Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 24,36g | Prot: 109,80g | Carbh: 81,12g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maracujá, Ovo Mexido, Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Queijo Provolone. Cena: Tilápia, Vagem, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Maracujá, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ro-Mendes
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