Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 66,70g | Prot: 86,38g | Carbh: 127,16g.
Desayuno: Овсяноблин по и оо, Даренка Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Вареное Яйцо, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Овощи тушёные. Cena: Десерт из йогурта, Соус сливочный с мясом, Polezzno Чёрный Кунжут , Ого Кунжут, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Огурец (без Кожуры), Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мидори Фунчоза. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Десерт из йогурта, Магнит Банан, Даренка Молоко 2,5%, Жокей Кофе. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|