Diario de Kinzigpirat, 21 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
110,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:
2099 kcal Grasa: 89,87g | Prot: 106,47g | Carbh: 203,42g.   Desayuno: Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gefro Brühe. Cena: Meerrettich, Houdek Kabanos Hähnchen, Räucherlachs, Gourmet Feigen-Senf, Wasa Roggen Dünn, Globus Fleischwurst, Bergader Bavaria Blu, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation. Pasa Bocas / Otros: Schokoliebe Gelee Früchte, Clarky's Salzbrezeln, Stardrink Cola Mix 0%, Tuc Baked Bites Salted, Ja! Soft-Aprikosen, Captains Tea Pflaume Vanille. más...
1619 kcal Ejercicio: Descansando - 3 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 2 minutos, Schrittzähler - 13 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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