Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2254 kcal
|
Grasa: 111,68g | Prot: 87,60g | Carbh: 231,44g.
Desayuno: Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Растительное Масло, Абрикос, Картошка Вареная, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо. Almuerzo: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Маком, Зефирюшки Воздушный Зефир, Good Food Семечки Подсолнечника, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Велком Ветчина из Окорока. Cena: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Печенье к Чаю. Pasa Bocas / Otros: Абрикос. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|