Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 29,60g | Prot: 47,08g | Carbh: 116,09g.
Desayuno: Migdały, Suszona Śliwka, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almuerzo: Bahlsen Hit o Smaku Czekoladowym, Jabłko, GSM Jogurt Naturalny Grecki, Gotowane Buraki (z Surowych). Cena: Jajko, Tesco Ser Twarogowy, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Ser Gouda lub Edamski, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Makaron Pełnoziarnisty. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|