Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 55,68g | Prot: 167,03g | Carbh: 74,80g.
Desayuno: Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Egg White. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Cena: "Louisiana" Wing Sauce: The Original, Skinless Chicken Breast, sargento Sargento(R) Chefstyle Cheese Mozzarella Shredded, Azteca Ultragrain Tortillas, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: Valu Time Gelatin Dessert Cups, Hershey's Kisses Hugs, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Omega Smart Fish Oil. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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