Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 83,44g | Carbh: 116,75g.
Desayuno: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Almuerzo: Cereja Fresca, Baguette, Bom Destino Mussarela de Búfala, Tomates Vermelhos, Feijão de Corda, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Ovo Cozido, Batata Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão de Corda. más...
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150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Apple Health - 23 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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