Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 85,54g | Prot: 144,15g | Carbh: 166,47g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Nestlé Chamyto, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Alcatra, Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Clamel Paçoquinha. Cena: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Tia Sônia Granola, Maçã, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Probiótica Whey Bar. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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