Diario de WillBrandt381, 21 jul. 21

Broke the halfway point today!!! I know the second half is the hardest, but I am excited to be the lightest I've been since I was in my 20's!!!

115,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2280 kcal

Grasa: 92,82g | Prot: 133,95g | Carbh: 237,70g.   Desayuno: Duck Egg . Almuerzo: Green String Beans, Broccoli , Onions , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kikkoman Teriyaki Sauce, Kibun Healthy Noodle, Trader Joe's Grapeseed Oil. Cena: Papa John's Hawaiian BBQ Chicken Original Crust Pizza (Large). más...

3000 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...