Diario de alop14, 21 feb. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2014:
700 kcal Grasa: 18,89g | Prot: 66,06g | Carbh: 68,87g.   Desayuno: Quick or Instant Oatmeal. Cena: Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl), Applebee's Napa Chicken & Portobellos. más...
1562 kcal Ejercicio: Pilates - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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