Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 73,68g | Prot: 90,99g | Carbh: 142,07g.
Desayuno: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Десерт из йогурта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Даренка Молоко 2,5%, Жокей Кофе. Almuerzo: Десерт из йогурта, Polezzno Чёрный Кунжут , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Соус сливочный с мясом, Мидори Фунчоза. Cena: Пирог зеленый, Соус сливочный с мясом, Лук, Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Мидори Фунчоза, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Кокосанка печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Даренка Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Даренка Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Шоколад, Орехи Кешью, Rosso Фундук, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный. más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|