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24.8 bf und 33.8 msc
das gestrige Training war hart
U90
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 31,76g | Prot: 65,37g | Carbh: 47,40g.
Desayuno: Orangen. Almuerzo: Gekochtes Ei, M-Classic Hüttenkäse, Betty Bossi Nüsslisalat. Cena: Crane Whey Protein, Crane Protein Drink Schoko. Pasa Bocas / Otros: Party Nussmischung, Braeburn Äpfeln. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibold
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