Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 70,80g | Prot: 75,46g | Carbh: 173,80g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Домашний, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Вязанка Ветчина Столичная, Пшеничный Хлеб, Сырники. Cena: Бкк Чак-Чак, Букет Чувашии Квас Домашний, Пицца на тартилье. Pasa Bocas / Otros: У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 43 minutos, Cross Training - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|