Diario de triasuzanakusuma, 22 jul. 21

diet ternyaman
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2021:
1221 kcal Grasa: 34,82g | Prot: 51,15g | Carbh: 185,92g.   Desayuno: Sambal Goreng, Acar Mentimun Manis, Tongseng, Rendang, Ketupat. Almuerzo: Nasi Putih. Cena: Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Sunpride Pisang Single. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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