Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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524 kcal
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Grasa: 21,33g | Prot: 49,01g | Carbh: 33,97g.
Desayuno: Estrogonofe de Carne, Costa Sul Isca de Peixe, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho, Tomates Cereja, Alhos-Poró, Espaguete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bauducco Torrada Integral, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abacaxi, Molho Pesto, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Palmito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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