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torrada bauduco integral + queijo branco + orégano na Airfryer é VIDA!!!
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 81,35g | Prot: 78,67g | Carbh: 220,68g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Milho, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Libeert Belgian Dark Chocolate 70%, Carne de Panela, Ovo Poché, Ragazzo Alface Americana, Cenouras Cozidas, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nuggets de Frango, Bolo de Milho, Bolo de Milho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empadão de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de márciio
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