|
sudah hampir 3 minggu tdk defkal, malah surplus kalori😂😭
dan trnyata pas nimbang cm naik sekitar 1kg an saja, setidakny masih sopan naiknya, YUK BISA YUK BACK ON TRACK LAGi!! jangan keterusan 😂😂💪🏻
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|