Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 110,53g | Prot: 85,70g | Carbh: 154,63g.
Desayuno: Лидский Квас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Шоколад Горький 72% Какао. Almuerzo: Ближние Горки Фрикадельки, Вермишель, Гармония Сметана 20%. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Valio Йогурт Клубника Базилик, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вегус Сырокопченая Грудинка, Хлеб Бородинский, Арбуз, Дыня, Абрикосы. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|