Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 97,97g | Carbh: 141,47g.
Desayuno: Kirkland Signature Smoked Salmon, Butter, Mestemacher Whole Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Meijer Hot Dog Chili Sauce, Shrimp, Plain Crepe, Regular Beer. Cena: Blackberries, Fage Total Greek Yogurt Plain, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (33g). Pasa Bocas / Otros: Grapes, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Keep with it! Happy Mother's Day! 🙋🏻
14 may. 17 por el miembro: smprowett
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