Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 108,54g | Prot: 74,51g | Carbh: 148,17g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Vitalin Quinoa em Flocos, Abacate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vitao Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Sopa de Legumes, Quaker Aveia em Flocos Finos. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Amendoins Secos Torrados com Sal, Acarajé, Melão. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIVIA ISABEL
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