|
inaccurate body fat percentage (body composition scale): 8.9 %
inaccurate waist measurement: 81.6 cm
blood pressure and heart rate before getting up: 106/65 - 61 bpm
Today is weight training day. :)
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 69,55g | Prot: 74,54g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Bananas, cherry tomato, goji berries, Water, Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Sesame Seeds, Walnuts. Almuerzo: Clementines, Pork Liver, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Peanuts. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
How do you do all those ingredients for breakfast?
22 feb. 14 por el miembro: wholefoodnut
|
:D I have them in boxes and just put them in my hand and ssssst, there they go heheh.
22 feb. 14 por el miembro: euheide
|
I eat them uncooked or unmixed :)
22 feb. 14 por el miembro: euheide
|
Mmm good plan ! I have been thinking of pre mixing some of my morning smoothie ingredients. Would save time in the morning. I'm all for making mornings easy and no stress. Rushing and stress in the am sets a bad vibe for the whole day.
22 feb. 14 por el miembro: wholefoodnut
|
These are definitely time savers! They will fill you up considerably! :)
22 feb. 14 por el miembro: euheide
|
Welcome to my circle of buddies Never2old! :)
22 feb. 14 por el miembro: euheide
|
24 feb. 14 por el miembro: euheide
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de euheide
|