|
Ja se ois viikko paketissa 💪
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4020 kcal
|
Grasa: 55,52g | Prot: 282,85g | Carbh: 581,18g.
Desayuno: 100% Whey Isolate, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani. Almuerzo: Kanan Fileesuikale, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Paseerattu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Ananas. Cena: Star Nutrition Supreme Casein Strawberry Milkshake, Mansikat, X-Tra Mansikkahillo, Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Rainbow Jasmiini Riisi. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Pizzapohjat, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Arla Kadett 5%, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Ananas, M Nutrition Anabolic Overdrive, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies, Rainbow Omenasose, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kaurahiutale, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnqvist91
|