Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 76,81g | Prot: 69,74g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Carlson Рыбий Жир. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Персики. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 34 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de korol_katka1986
|