Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 79,22g | Prot: 69,45g | Carbh: 279,74g.
Desayuno: Sprengel Edelste Pralinen, Obstsalat, Gekochtes Ei, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Sekt, Kaffee mit Milch, Käse, Marmelade, Butter, Laugenbrezeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Mischkornbrot, Meine Käserei Ziegenrolle. Cena: Honig, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Äpfel. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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