Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2617 kcal
|
Grasa: 111,45g | Prot: 125,77g | Carbh: 296,40g.
Desayuno: Хлеб Черный, Колбаса. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Чечевичный Суп, Цезарь Салат. Cena: Греческий Салат, Хлебец, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Колбаса. Pasa Bocas / Otros: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Лимонад, Лимонад, Сладкий или Горький Шоколад. más...
|
|
2980 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xandrster
|