Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 72,52g | Prot: 100,14g | Carbh: 169,88g.
Desayuno: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Makarna. Cena: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Nescafe Sade. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taner38
|