Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 55,67g | Prot: 97,52g | Carbh: 103,62g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Gelatina 0% Azúcar, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, DIA Queso Tierno Light, Chef Select Salmorejo . Cena: Boulé Mermelada de Melocotón, Burgo de Arias Queso Fresco Skyr, Lechuga de Hoja Roja, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: La Vaca que ríe Quesitos Light. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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