|
6 месяцев и 2 недели на ПП
Сегодня вступаю в новый марафон , именно к тому тренеру с которого началось мое начало трансформации, именно от него я получила волшебный пинок с помощью которого вот уже пол года я трансформируюсь, благодаря которому потеряно уже не мало лишних кг.➡️ изначально было 81.6 на сегодняшний момент 67.7, я знаю что этот марафон так же даст новые результаты , так как я буду очень стараться и я имею много желания для достижения своих целей!
Всем нам хочу пожелать терпения, силы воли и вдохновения, дабы мы все большие молодцы и заслуживаем всего только самого лучшего!
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 104,16g | Carbh: 111,16g.
Desayuno: Нектарин, Scitec Nutrition Арахисовая Паста, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хуторок Кукуруза Консервированная , Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, President Сметана 10%, Творог 5%, Сильпо Яблоко Голден. más...
|
peso estable
|