Diario de aknfunda6, 26 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021

99,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2021:

1277 kcal

Grasa: 47,98g | Prot: 66,03g | Carbh: 143,14g. Desayuno: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Üzüm, Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Şenpiliç Annemin Köftesi. Cena: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Balık, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...

3064 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Diyetisyen bulsanız keşke? Online mesela. Ben öyle verdim 17 kiloyu

28 jul. 21 por el miembro: hem75


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