Diario de patrice65, 26 jul. 21

Pas d’activité et petit relâchement , je vais vite le reperdre

104,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2021:

680 kcal

Grasa: 27,27g | Prot: 59,05g | Carbh: 48,64g. Cena: Charal Steak Haché 5%, Fromage Cheddar, Uncle Ben's Riz Long Grain. más...

3364 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Ganando 11,9 kg a la Semana

Comentarios

Oui merci ma piwi 😘

26 jul. 21 por el miembro: patrice65

Aller, le temps de le dire c’est fait 💪 bonne journée Patrice 😀🌻

26 jul. 21 por el miembro: p.isabel

Oui c’est ça je viens d’aller faire du vélo et déjà 800g de perdu 😘😜

26 jul. 21 por el miembro: patrice65

journée blanche et sport et c'est reparti 😉

26 jul. 21 por el miembro: aangel36

Oui angel 😘

26 jul. 21 por el miembro: patrice65


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