Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3671 kcal
|
Grasa: 168,34g | Prot: 143,35g | Carbh: 330,63g.
Desayuno: ВкусВилл Мармелад Лимонный, Дымка Печенье Овсяное Классическое, Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Мукофальк, Хлеб Насущный Эклер Лесной Орех, Фили-Бейкер Торт Киевский, Окей Хлеб Ржаной, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Мукофальк, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Окей Хлеб Ржаной, Ром, Valio Сыр Ольтермани 45%. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, Bacardi Ром Bacardi, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Фанта Фанта Апельсин, Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Кофе, Twix Mini, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|