Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 103,36g | Carbh: 165,09g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Геркулес Геркулес Традиционный, Белогорье Масло Диетическое. Almuerzo: Ашан Шампиньоны, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Рококо Филе Бедра. Cena: Творог 0% с Редисом,Укропом,Йогуртом. Pasa Bocas / Otros: Запеканка Творог 0 и 5% на Манке с Ябл и Смородиной, Помидоры, Экзо Мороженое Манго-Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 38 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|