Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 78,98g | Prot: 123,39g | Carbh: 76,10g.
Desayuno: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Fitness Shock Батончик Фундук/Карамель, Омлето пицца. Almuerzo: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Fitness Shock Батончик Фундук/Карамель, FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Фарш с перцем, Кабачковые блины, Омлето пицца. Cena: Fitness Shock Батончик Фундук/Карамель, FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Шоколадно - протеиновое печенье, Омлето пицца. Pasa Bocas / Otros: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , FITKIT Protein Bar Salted Caramel, Fitness Shock Батончик Фундук/Карамель, Фарш с перцем, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Яйцо. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|