Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 63,59g | Prot: 105,67g | Carbh: 208,92g.
Desayuno: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Viva La Crema Соус Бальзамический, Геркулес Овсяные Хлопья, Зефир, Яйцо, Избенка Масло Топленое, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе. Almuerzo: Roshen Карамель "Молочная Капля", Зефир, Чай с Лимоном, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Минасян Лаваш Листовой Армянский. Cena: Травяной Чай, Финик, Травяной Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
силовая тренировка верх - 45 minutos, растяжка на шпагат - 20 minutos, подтягивания - 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora, прогулка - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|