Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2012
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2806 kcal
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Grasa: 90,06g | Prot: 100,01g | Carbh: 418,25g.
Desayuno: Marmalade, Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread, Hard-Boiled Egg, Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Cena: Dark Chocolate (81%), Almonds, Low Fat Greek Style Yogurt, Banana, Nectarines, Plum, Pear, Vegetable Stew (without Meat), Tea (Brewed), Cheddar Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed), Banana. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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