Diario de Windlepoones, 09 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2012
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2012:
2511 kcal Grasa: 97,24g | Prot: 90,28g | Carbh: 260,30g.   Desayuno: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Chips, Fried Egg without Fat, Plums. Cena: Vanilla Ice Creams, Summer Berry Compote, Toasted Plain Waffles (Frozen), Tea (Brewed), Chips, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Green Peas, Sirloin Steak, Dry Dessert Wine, Beer. Pasa Bocas / Otros: Light Cream Cheese with Chives, Crackers. más...
2224 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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