Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2012
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 94,04g | Carbh: 252,08g.
Desayuno: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almuerzo: Baby Plum Tomatoes, Broccoli (Spears, Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin), Fish in Parsley Sauce. Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Pasa Bocas / Otros: 70% Dark Chocolate, Mint Thins, Satsuma, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Chocolate Chip Biscuits (with Butter). más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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