Diario de Windlepoones, 23 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2012
92 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2012:
2705 kcal Grasa: 138,83g | Prot: 125,05g | Carbh: 243,51g.   Desayuno: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almuerzo: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Cena: Poultry Gravy (Home Recipe), Mashed Potato (from Fresh), Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Stonebaked Thin Margherita, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. más...
2222 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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