Diario de Windlepoones, 13 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2013
92 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2013:
2082 kcal Grasa: 90,55g | Prot: 60,50g | Carbh: 257,60g.   Desayuno: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almuerzo: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Cena: Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tennessee Whisky, Pink Lady Apples, Mint Thins, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. más...
2251 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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