Diario de Windlepoones, 15 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2013
91 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2013:
2392 kcal Grasa: 78,51g | Prot: 94,06g | Carbh: 224,89g.   Desayuno: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almuerzo: Toasted Multigrain Bread, Toasted Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Utterly Butterly Spread, Corned Beef (Lean Only Eaten). Cena: Pinot Noir Wine, Paella with Seafood. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mint Thins, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. más...
2245 kcal Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Descansando - 19 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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