Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 99,77g | Prot: 91,73g | Carbh: 237,43g.
Desayuno: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almuerzo: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Cena: Whiskey (86 Proof), Tea (Brewed), Cooked Green Cabbage, Shepherd's Pie with Beef, Merlot Wine. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples, Light Cream Cheese with Chives, Whole Wheat Crackers, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Roasted Salted Peanuts. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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