Diario de Windlepoones, 12 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2012
92 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2012:
2421 kcal Grasa: 105,36g | Prot: 91,40g | Carbh: 276,80g.   Desayuno: Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Champ, Tea (Brewed), Baked Beans, Chips, Smoked Bacon, Fried Egg. Cena: Tea (Brewed), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Cordial or Liqueur, Bananas, Sausage Roll. más...
2260 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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