Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 76,17g | Carbh: 195,81g.
Desayuno: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Tea (Brewed), Egg Omelette, Utterly Butterly Spread, Toasted Multigrain Bread. Cena: Low Fat Custard, Victoria Sponge Cake, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Pasa Bocas / Otros: Diet Coca-Cola (500 ml), Whiskey, Tea (Brewed). más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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