Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3309 kcal
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Grasa: 140,50g | Prot: 116,87g | Carbh: 409,04g.
Desayuno: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Herring, Meatballs, Tea (Brewed), Toasted Whole Wheat Bread, Utterly Butterly Spread. Cena: Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Corned Beef, English Mustard, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chips, Tea (Brewed). Pasa Bocas / Otros: Ginger Nut Biscuit. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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