Diario de Windlepoones, 20 dic. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2012
91 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2012:
2389 kcal Grasa: 85,76g | Prot: 67,78g | Carbh: 315,68g.   Desayuno: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Almuerzo: Soft Boiled Egg, Tea (Brewed) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Toasted Multigrain Bread. Cena: Onion Gravy (Dry, Dehydrated), Mashed Potato (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Banana, Pink Lady Apples, Mint Thins, Satsuma, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), BLT, Tea (Brewed), Tea (Brewed). más...
2226 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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