Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 89,74g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Maçã, Pão Integral. Almuerzo: Tilápia, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, SP Bolacha Água e Sal. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Marilan Bolacha Água e Sal. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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