Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 94,48g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Bebida de Soja. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Plátano. Cena: Clara de Huevo, Patata, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Manzana Roja, Hacendado Pasta Integral, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Verduras Mezcladas (Congeladas), Aceite de Oliva Extra Virgen. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elenacano430
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