Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 67,22g | Carbh: 60,27g.
Desayuno: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Seara Levíssimo, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Lentilhas Cozidas, Laranjas, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Tia Sônia Granola. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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