Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 62,41g | Carbh: 112,66g.
Desayuno: Yakult Leite Fermentado, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Queijo Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pullman Rap10 Integral. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamirescostasantos
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