Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3881 kcal
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Grasa: 97,52g | Prot: 199,52g | Carbh: 556,35g.
Desayuno: Panco Pão Integral, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Italac Leite Integral, D'allora Mistura de Requeijão e Gordura Vegetal e Amido Sabor Requeijão, Alface, Pão Sírio, Davaca Queijo Mussarela , Aurora Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cafezinho, Pão Francês, Maçã, Banana. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mundial Panetone de Chocolate, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Banana, Maçã. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desmaiarevomitarfazparte
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